寒い冬を乗り越え季節は春へ。
分厚いアウターから解放され、軽やかなファッションを楽しめるこの季節に心躍ります。
と、冬があまり得意ではない私はつい浮かれてしまいますが、花粉症の方にとっては地獄の始まりだそう。
薬膳料理教室の生徒さんに花粉の飛来を感じるか聞いたところ、今年は1月末からすでにムズムズが始まっていると一様におこたえになられています。
日本気象協会の2026年春花粉予測によりますと、今年の花粉の飛散量は例年よりやや多いそう。
夏の高温・日照時間が多かった影響で花芽形成が良好とのこと。
代表的な症状としてあげられるのが、とめどなく流れ出る透明な鼻水。
この鼻水はいったいどこからやってくるの？
と途方に暮れてしまう鼻水の正体は、体に溜まった余分な水。
花粉症が冷えからくるとはイメージしづらいかもしれませんが、体に水の滞りがあると、透明な鼻水となってあふれでてしまうのです。
この症状がある人は、温めることはもちろん、余分な水を排出することが大切。
そんなときにおすすめなのが日々是薬膳の「滅脂茶（めっしちゃ）」。
プ―アール茶ベースで生姜と山査子のブレンド。
体を温め血流を促すとともに水のめぐりを良くします。
パンチの効いたネーミングからおわかりの通りダイエットティとして作った薬膳茶ですが、とめどない鼻水対策にピッタリなんです。
春はダイエットの季節でもあるので、季節的にも良いかと。
そしてなんといってももっとも辛い症状の痒み。
目や鼻、口、喉の粘膜が痒くて辛いですよね。
そんなときは日々是薬膳の「免花茶（めんかちゃ）」。
こちらは柿葉、ネトルリーフ、甜茶のブレンド。
甜茶由来のほのかに甘味を感じる薬膳茶です。抗ヒスタミン作用を持つ成分がアレルギー症状を緩和します。春の毒出しにも◎
私は花粉症ではないのですが、毎年春になると花粉症の方に薬膳茶をお勧めしていまして、症状が緩和されたというフィードバックを多数いただいています。
もちろん規則正しい生活習慣や食習慣をととのえることが大切ですが、手軽に日々の暮らしに取り入れることができる薬膳茶でケアすることをおすすめします。
タンブラーにいれて持ち歩いてこまめに飲むといいですよ。ぜひお試しください。
